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夏季來臨前常喝這3種花茶,生氣少、上火少、眼睛明亮了~

2022-04-21 09:03 發布人:李金蘭 瀏覽:

  花者,華也,本草之精華。中藥花茶品種繁多,功效不盡相同,夏季來臨前有哪幾款花茶最值得喝?

  益氣解郁——玫瑰花茶

  中醫認為,肝為藏血之臟,具有疏通人體氣機、調節血液運行的功能,喜舒暢而惡抑郁。當肝失疏泄或情緒抑郁不舒時,便會引起肝氣郁結。肝氣郁結易形成氣血不暢,氣滯血瘀,體內的元氣就會被耗損,衰老就跟著來了,不僅面部易生斑點,乳腺也會跟著出問題。

  玫瑰花是益氣解郁的首選。玫瑰花性溫、味甘、微苦,歸肝、脾經,有行氣解郁、和血、止痛的功效。

  常飲玫瑰花茶,可以促進血液循環,能夠活血美肌、暖胃養肝、預防便秘、降火氣。尤其適合平時愛生悶氣、臉色暗淡、月經不調、胸部脹痛的女性。

  做法:取玫瑰花8朵放入杯子中,用沸水沖泡5分鐘即可飲用。每次喝時,不要一次喝完,要留下1/3杯的茶水,然后再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。飲茶時可加適量冰糖或蜂蜜,喝起來更加甘甜可口。

  注意:大部分人群都可飲用玫瑰花茶,但月經量過多的女性、孕婦、便秘患者、陰虛體質人群則不適合飲用。

  此外,市場上的玫瑰花品質良莠不齊,購買時要謹慎挑選,要避免買到被硫黃熏制過的玫瑰花。此類玫瑰花一般顏色較淡,還會有股淡淡的硫黃味道,泡水后會有一點酸味。

  降火抗菌——金銀花茶

  金銀花性寒、味甘,歸肺、胃經,有清熱解毒、疏散風熱的功效,是很好的養生佳品,清代乾隆皇帝御用的宮廷秘方“延壽丹”就以金銀花為主料。

  春季是各種細菌、病毒的活躍期,也是各種呼吸道疾病的高發期。金銀花茶能抑制與殺滅咽喉部的病原菌,對老人和兒童有一定的抗感染功效。

  經常服用金銀花代茶飲或煎劑,還有利于風火目赤、咽喉腫痛、肥胖癥、肝熱型高血壓病等病癥的治療與康復。

  做法:將細嫩的金銀花放入茶杯之中,金銀花的量控制在兩三克左右就可以了。第一次的時候用大約90攝氏度的開水進行沖泡,然后蓋上蓋子,這樣能夠避免金銀花的香味散失。三分鐘后打開蓋子,這樣不僅茶味芬芳,還能比較徹底地沖泡出金銀花中所含的營養物質。

  注意:因藥性偏寒,金銀花不適合長期飲用。虛寒體質、脾胃虛弱者及月經期女性不宜飲用。

  緩解眼疲勞——菊花茶

  菊花性微寒、味甘,歸肺、肝經,有疏散清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。我國最早的藥物專著《神農本草經》把菊花列為上品,說久服能輕身、耐老、延年。

  長期對著電腦工作的人群,春天喝點菊花茶是最好的,不但能緩解眼疲勞、干澀,還能緩解肝火旺盛而導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、外感發熱等癥狀。

  菊花茶的做法有以下幾種:

  1.蜂蜜菊花飲。取干菊花50克,加清水適量,入鍋煮沸,保溫30分鐘,去渣取汁后加入蜂蜜250克,攪拌溶解后入冰箱中冷藏后飲用。此菊花飲具有清涼解熱、鎮靜、健腦益智之功效。

  2.每次取干菊花10克放入杯中,用沸水直接沖泡,蓋好蓋,片刻即可飲用。此飲料味微甘而香,有生津潤喉之效。

  3.將干菊花與金銀花、山楂、桑葉一起用沸水浸泡后飲用。此飲料具有清肺平肝、活血化瘀之功效。

  注意:由于菊花性寒,孕婦、寒性體質者、脾胃虛寒者不適合飲用。

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